かんちゃん・ねっと » 納豆。

Comments

2009年06月20日: 納豆。

"最近納豆に対して美白効果もあるとスポットを浴びているのですが、痛風の人にとっては、大敵です。

確かに野菜を取る事は痛風の人にとっては重要な事です。日ごろの食生活の中で意識して野菜を取る事によって、身体の中の尿酸が体外に排出され、非常に効果的ですが、大豆が禁物なのです。

大豆はプリン体が含まれている為、痛風の人にとってはあまり好まれない食べ物になっています。つまり、納豆だけではなく、豆腐も遠慮しておいた方がいいと言う事です。"

痛風と納豆の関係は？？どうして納豆は痛風の大敵なの？？【痛風の症状・治療まるわかり診断所】

コレステロールを下げるために肉をあまり食べなくなった私は、良質なタンパク源として豆腐や納豆に活路を見出し、それこそ豆腐は毎日必ず一丁。納豆に至っては毎日はもちろんたまに1日3パックとか食べてました（←阿呆）。

加えてそばでしょ、そばつゆでしょ、枝豆でしょ・・・。

あう・・・。

激痛

Comments made

fで始めてここで落ちかい！（爆）

2009年06月20日 16:40 PDT

Naoko

既に痛風の人はプリン体を避けるべきだけど、
プリン体を多く摂ると痛風になる、という事は無いのでは？
かんちゃんは痛風があるのですか？
納豆や塩分よりも、ビールと赤ワイン！が痛風には悪いですよ～。

2009年06月20日 17:29 PDT

＞Rectoさん

たまにはこっちも更新しないと。と言うか、向こうで納豆の話してもわかる人あまりいないし（笑）。

＞Naokoさん

木曜日に突然足首に激痛が走り、その日のうちに病院に行ったら痛風だろうとのこと（涙）。
今回がはじめての発作でしたが、実は以前から痛風だったんですかねぇ。

2009年06月20日 18:56 PDT

Naoko

そうでしたか...
納豆と豆腐は適度な量なら食べられるはずですが、
毎日は避けた方がいいですね。
もう激痛は治りましたか？お大事に！

2009年06月20日 21:43 PDT

suisen

食品のプリン体含有量
 http://www.higasiguti.jp/10...

これを見た限りでは、冷奴は大したことない。
納豆は魚と同じくらい。

どうやらおいしいものや味のしっかりしているものが多いみたい。
ワインは意外に少ないので、せめてもの救いですね。

2009年06月20日 22:18 PDT

＞Naokoさん

とりあえず、痛いの嫌なのでしばらくは自粛して落ち着いたらたまに食べるようにします（笑）。
今のところ、薬の効果か痛みはありません。

＞suisenさん

そうなんですよ。いろいろ調べると矛盾する情報ばかりで混乱します。
今は取りあえず触らぬ神に祟り無しの方針です（笑）。

2009年06月20日 23:52 PDT

suisen

実は私のもかつて痛風で、その時はビールがぶ飲み枝豆食いまくりでした。
特定のものをいっときに大量に取ってはだめですね。
その時は水もあまり飲んでいなかったので、バランスのいい食事と水をこまめに飲むようにしたら、よくなりました。
いまでも時々「来たか？」と思うときがあり、食事のバランスと水分のこまめな摂取をしてことなきを得ています。

2009年06月21日 21:24 PDT

私も枝豆が好きで（というか茹でるだけだし）、納豆、豆腐に次いで枝豆もかなりたくさん食べてました（笑）。これからは心を入れ替えて、いろんなものをバランスよく食べるように切り替えようと思ってます。取りあえず、あと2～3日はやばそうなものを避け、それ以降はたまに食べるようにします。もともと水はたくさん飲むのですが、最近は人並み程度だったので1日2リットルは飲むようにしないとなと思ってます。

2009年06月21日 21:38 PDT

suisen

納豆・豆腐・枝豆の夢のコンボ！
私も全部大好物なので、それを実現させたかんちゃんに
むしろ敬服いたしましたｗ

2009年06月22日 08:08 PDT

今や、三種の神器と言えば納豆・豆腐・枝豆の3つでしょう。

うちにはまだ納豆が5パックぐらい、豆腐が5丁ぐらい、冷凍枝豆が1袋か
2袋ぐらい備蓄されていますので、ぜひ食べに来てください（笑）。

2009年06月22日 20:05 PDT

先日の尿酸値の結果が届きました。6.3 mg/dL・・・、って全然普通じゃん！（4.0～8.0が正常）

しくしく。

2009年06月25日 18:19 PDT

尿酸はずっと異常値に入ったままです（ここ15年くらい）。値は10を少しきるくらいだったと思う。食べ物を気をつけてこともありません。

でも、痛くなったことは一度もありません｡

値が高いから必ず痛くなる､と言うものでは無いらしいです｡

2009年06月25日 20:28 PDT

そうなんですよ。尿酸値が異様に高くても痛風の発作が起きない人もいれば、尿酸値が正常でも痛風になる奴がいて、それが私なわけです（涙）。

尿酸値が一番高かったときに瞬間的に8.0を超えたことがありますが、私は所詮その程度・・・。

しかも、（肉じゃなくて）豆腐と納豆（と枝豆）で痛風になるなんて、どう考えても人生不公平です（涙）。

2009年06月25日 20:36 PDT

Add comment

Trackbacks

トラックバックはありません。

トラックバックURL:

手動によるトラックバックも可能です。